A-DERMA BEAUTY CLASS＊
아더마 뷰티클래스에 다녀왔습니다 ♡
개인적으로 아더마를 너무너무 좋아하는 1人이라서 기대가 되었답니다
이번 뷰티클래스에서 진행된 내용은 -아토피 피부-에 관한 내용이었는데요 !
전문적이고 체계적인 내용을 배우고 공부해서
피부학 학도가 되어 학교에서 수업받는 듯한 느낌이 들었어요 (><)
그래서 여느 다른 브랜드의 뷰티클래스와는
다른 느낌이었던 것 같아요.
이렇게 열심히 필기도 하고 !
설명도 잘 듣고 왔답니다
그러면 이제 아토피 피부에 관해서 정리를 해보도록 할게요
수업 방식으로 이루어져서 사진을 찍을 수가 없었어요 :c
먼저 Atopy 피부라면 가장 중요하게 알아두고 계셔야 할 것은, 바로
마르면 죽는다! 입니다
그리고
피부의 세부 구조에 표피가 있고 각질층(horny layer)이 존재하는데
이 각질층의 역할은 1. 피부최외각층. 유해환경으로부터 보호
2. 납작한 10 - 20개의 층
3. 단단하게 연결 됨
4. 하루 약 0.5 - 1 kg 씩 탈락
각질층. 피부사이 세포간 '지질'이 존재해, 수분은 흡수할 수가 없답니다
그리고 또한 나쁜 바이러스의 침입도 막아주죠.
많은 여성분들이 무슨 무슨 수분 크림, hydro-gel 등을 구입하는데
많은 돈을 쓰고 있지만, 수분은 이 지질을 뚫고 들어갈 수가 없기 때문에
사실은, 피부에 필요한 것은 유분! 바로 오일 Oil 이에요
또한 피부 관리에 가장 중요한 것은 클렌징인데
아토피 피부염의 필수 지방산 분포 를 보면
Linoleic acid (P< 0.05) 미만일 경우
GLA (γ-Linoleic acid) (P< 0.01) 미만일 경우, 가
아토피 피부염에 해당된답니다.
아토피 피부염은 Linoleic acid와 GLA를 만드는 효소가 부족하다고 해요.
그래서 지질-세라마이드-이 부족하기 때문에 쉽게 뚫려서
수분이 빠져나가고 바이러스 침입이 가능해지게 됩니다
또 단백질, 필라그린* 등-각질세포 속 수분 보습인자-이 부족해서
건조하지 않게 관리해야 한답니다
필라그린* Filaggrin 이란?
표피 단백질 (각질층의 세포질 구성성분)의 잔섬유결점.
필라그린의 분해산물은 각질층의 수화와 산성화에 중심역할 , 을 하는데
-> 아토피 피부염은 이 과정에 문제가 있다고 합니다
그래서! PH 밸런스에 대해 많이들 알고 계시죠 ?
건강한 피부는 약산성으로 피부 균으로부터 보호되어지고 있지만
아토피 피부염은 알칼리를 띄고 있다고 해요
또한 아토피 피부는 피부 장벽의 문제이고
염증 및 면역이 떨어지는 체질 의 문제이기 때문에 면역을 관리해야 합니다
그래서 두번째로 알아두실 것은
몸은 자연의 일부, 낮-밤 규칙을 지켜라 !
최소한 11시에는 잠을 자는 것이 좋다고 하네요
개인적으로는 가장 지키기 어려운 부분이 아닐까 싶지만요 (T.T)
설명 외에도, 이렇게 피부학적 접근으로 아토피의 원인을 파헤쳐 보았습니다 :)
아토피의 3대 증상은 ?
건조증 -> 소양증 -> 염증
이 중에서 가장 괴로운 것이 소양증 , 즉 가려움증이라고 합니다
많은 아토피 피부염 환자들이 가려움증을 호소하는데요!
이 가려움증 역시 건조할수록 심해진다, 이기 때문에
항상 건조하지 않도록 신경 써 주어야 합니다. 마르면 죽는다! 기억하고 계시죠 ?
또한 잘 때에는 1 - 2˚c 정도 온도를 떨어뜨려
시원하게 잠을 자야 가려움증을 덜 느끼고 편하게 잠들 수 있다고 해요 .
그렇다면 어떻게 해야 피부 보습을 지킬 수 있을까요 ?
보습제 사용 point!
- 1일 4 - 5회 (평균 4-5시간) 재사용 할 것
- 1일 사용량은 소아 평균 전신 35g 충분히 사용
- 보습제를 바로 바르기보다 거즈에 적셔 사용
-> 보습제를 거즈에 적셔 팩처럼 사용하면 더 오랜 시간
피부가 촉촉하게 유지될 수 있다고 해요
간단하게 구할 수 있는 얇은 거즈를 이용해 강한 효과를 느껴봐요 !
뷰티 클래스 중에 체험한 거즈와 바로 발랐을 때의 차이!
한쪽 팔에는 적신 거즈면을 올려두고 한쪽 팔에는 그냥 발랐는데
몇시간이 지난 후 비교했을 때, 역시나 거즈를 올려둔 쪽이 오랫동안
촉촉하게 유지되었답니다 (^o^)
아토피 피부의 치료의 기본 순서는 (해외 피부과 의료적 접근)
피부보습 - 스테로이드 외용제 - 악화요인 발견과 제거 - 환자와 가족의 교육
의 순서로 치료를 진행한다고 하는데,
환자와 가족의 교육이 중요한 것 같습니다.
(샤워는 찬 물로. 잠자리도 시원하게.
샤워는 거품나는 것을 사용하지 말 것.
뜨거운 물 사용 금지 (1회 26 - 33˚c)
옷 입기 전 스팀 다림질
아토피 라인 화장품 쓰기
들기름을 즐겨먹기) 등
가장 강조된 것이 바로 온도 차이 였습니다.
일상에서 지킬 수 있는 바른 행동이 아토피 피부에 생명을 주겠죠?
그럼, 정리는 여기까지 하도록 하고
아토피 피부에 좋은 아더마의 엑소메가 라인 로션과 클렌저에 대한 리뷰는
다음 포스팅에서 남기도록 하겠습니다 :) ♡
아토피 피부를 가진 모두 힘내세요 !
설명도 잘 듣고 왔답니다
그러면 이제 아토피 피부에 관해서 정리를 해보도록 할게요
수업 방식으로 이루어져서 사진을 찍을 수가 없었어요 :c
먼저 Atopy 피부라면 가장 중요하게 알아두고 계셔야 할 것은, 바로
마르면 죽는다! 입니다
그리고
피부의 세부 구조에 표피가 있고 각질층(horny layer)이 존재하는데
이 각질층의 역할은 1. 피부최외각층. 유해환경으로부터 보호
2. 납작한 10 - 20개의 층
3. 단단하게 연결 됨
4. 하루 약 0.5 - 1 kg 씩 탈락
각질층. 피부사이 세포간 '지질'이 존재해, 수분은 흡수할 수가 없답니다
그리고 또한 나쁜 바이러스의 침입도 막아주죠.
많은 여성분들이 무슨 무슨 수분 크림, hydro-gel 등을 구입하는데
많은 돈을 쓰고 있지만, 수분은 이 지질을 뚫고 들어갈 수가 없기 때문에
사실은, 피부에 필요한 것은 유분! 바로 오일 Oil 이에요
또한 피부 관리에 가장 중요한 것은 클렌징인데
아토피 피부염의 필수 지방산 분포 를 보면
Linoleic acid (P< 0.05) 미만일 경우
GLA (γ-Linoleic acid) (P< 0.01) 미만일 경우, 가
아토피 피부염에 해당된답니다.
아토피 피부염은 Linoleic acid와 GLA를 만드는 효소가 부족하다고 해요.
그래서 지질-세라마이드-이 부족하기 때문에 쉽게 뚫려서
수분이 빠져나가고 바이러스 침입이 가능해지게 됩니다
또 단백질, 필라그린* 등-각질세포 속 수분 보습인자-이 부족해서
건조하지 않게 관리해야 한답니다
필라그린* Filaggrin 이란?
표피 단백질 (각질층의 세포질 구성성분)의 잔섬유결점.
필라그린의 분해산물은 각질층의 수화와 산성화에 중심역할 , 을 하는데
-> 아토피 피부염은 이 과정에 문제가 있다고 합니다
그래서! PH 밸런스에 대해 많이들 알고 계시죠 ?
건강한 피부는 약산성으로 피부 균으로부터 보호되어지고 있지만
아토피 피부염은 알칼리를 띄고 있다고 해요
또한 아토피 피부는 피부 장벽의 문제이고
염증 및 면역이 떨어지는 체질 의 문제이기 때문에 면역을 관리해야 합니다
그래서 두번째로 알아두실 것은
몸은 자연의 일부, 낮-밤 규칙을 지켜라 !
최소한 11시에는 잠을 자는 것이 좋다고 하네요
개인적으로는 가장 지키기 어려운 부분이 아닐까 싶지만요 (T.T)
설명 외에도, 이렇게 피부학적 접근으로 아토피의 원인을 파헤쳐 보았습니다 :)
아토피의 3대 증상은 ?
건조증 -> 소양증 -> 염증
이 중에서 가장 괴로운 것이 소양증 , 즉 가려움증이라고 합니다
많은 아토피 피부염 환자들이 가려움증을 호소하는데요!
이 가려움증 역시 건조할수록 심해진다, 이기 때문에
항상 건조하지 않도록 신경 써 주어야 합니다. 마르면 죽는다! 기억하고 계시죠 ?
또한 잘 때에는 1 - 2˚c 정도 온도를 떨어뜨려
시원하게 잠을 자야 가려움증을 덜 느끼고 편하게 잠들 수 있다고 해요 .
그렇다면 어떻게 해야 피부 보습을 지킬 수 있을까요 ?
보습제 사용 point!
- 1일 4 - 5회 (평균 4-5시간) 재사용 할 것
- 1일 사용량은 소아 평균 전신 35g 충분히 사용
- 보습제를 바로 바르기보다 거즈에 적셔 사용
-> 보습제를 거즈에 적셔 팩처럼 사용하면 더 오랜 시간
피부가 촉촉하게 유지될 수 있다고 해요
간단하게 구할 수 있는 얇은 거즈를 이용해 강한 효과를 느껴봐요 !
한쪽 팔에는 적신 거즈면을 올려두고 한쪽 팔에는 그냥 발랐는데
몇시간이 지난 후 비교했을 때, 역시나 거즈를 올려둔 쪽이 오랫동안
촉촉하게 유지되었답니다 (^o^)
아토피 피부의 치료의 기본 순서는 (해외 피부과 의료적 접근)
피부보습 - 스테로이드 외용제 - 악화요인 발견과 제거 - 환자와 가족의 교육
의 순서로 치료를 진행한다고 하는데,
환자와 가족의 교육이 중요한 것 같습니다.
(샤워는 찬 물로. 잠자리도 시원하게.
샤워는 거품나는 것을 사용하지 말 것.
뜨거운 물 사용 금지 (1회 26 - 33˚c)
옷 입기 전 스팀 다림질
아토피 라인 화장품 쓰기
들기름을 즐겨먹기) 등
가장 강조된 것이 바로 온도 차이 였습니다.
일상에서 지킬 수 있는 바른 행동이 아토피 피부에 생명을 주겠죠?
그럼, 정리는 여기까지 하도록 하고
아토피 피부에 좋은 아더마의 엑소메가 라인 로션과 클렌저에 대한 리뷰는
다음 포스팅에서 남기도록 하겠습니다 :) ♡
아토피 피부를 가진 모두 힘내세요 !
